forum o naszych kolanach

Teraz jest 1 gru 2020, o 21:09

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




 [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Co Wam pomaga?
PostNapisane: 25 lip 2009, o 21:30 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 maja 2009, o 16:43
Posty: 1065
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Zm. zwyrodnieniowe
Chondromalacja III-IV
Boczne przyparcie rzepki
Reaktywne zapalenie stawów (?)
Napiszcie, jakie są Wasze metody radzenia sobie z bólem kolan. Jak się wyleczyliście, albo chociaż, co przynosi ulgę lub poprawia stan kolan i sprawność. Na podstawie Waszych doświadczeń stworzymy listę skutecznych metod, które mogą nam pomóc.

_________________
Pomożesz innym dzieląc się swą wiedzą i doświadczeniami. Zacznij od działu "Gdzie się leczyć". On jest najważniejszy...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Co Wam pomaga?
PostNapisane: 25 lip 2009, o 21:43 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 maja 2009, o 16:43
Posty: 1065
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Zm. zwyrodnieniowe
Chondromalacja III-IV
Boczne przyparcie rzepki
Reaktywne zapalenie stawów (?)
Nie znalazłam jeszcze złotego środka, który by mnie wyleczył, ale parę rzeczy jednak pomaga:
  • Przede wszystkim ĆWICZENIA. To dzięki nim stanęłam na nogi, gdy było już bardzo kiepsko, a ja miałam trudności z chodzeniem. Niestety trochę trwało zanim odnalazłam te właściwe - wcześniej przeszłam kilka terapii, które z różnych powodów okazały się nieskuteczne. Dlatego gorąco zachęcam, aby się nie zniechęcać - może się zdarzyć, że z jakichś względów (również organizacyjnych), nawet dobry ośrodek Wam nie pomoże. Idźcie do drugiego. Teraz już wiem, że bez właściwych ćwiczeń nie ma co myśleć o leczeniu przewlekłych problemów z kolanami.
  • Krioterapia. Na początku niezbyt się sprawdzała, ale gdy moje problemy się zaostrzyły przekonałam się, że przynosi sporą ulgę. Ze dwa razy przegrzałam sobie kolana źle dobranymi zabiegami (borowina, ciepła solanka), co poskutkowało natychmiastowym bólem i obrzękiem - wtedy chłodzenie, choćby strumieniem zimnej wody, potrafi zdziałać cuda :-).
  • Czarci pazur. Używałam go z powodzeniem, chcąc uniknąć przewlekłego stosowania niesterydowych leków przeciwzapalnych. Naprawdę działa! Zmniejsza obrzęk i stan zapalny, pozwalając stawom w miarę normalnie funkcjonować.

_________________
Pomożesz innym dzieląc się swą wiedzą i doświadczeniami. Zacznij od działu "Gdzie się leczyć". On jest najważniejszy...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
 [ Posty: 2 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL