Rzepka
http://www.kolana.hg.pl/forum/

Rowerek stacjonarny
http://www.kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=81&t=771
Strona 1 z 1

Autor:  maverickdawid [ 21 mar 2012, o 21:55 ]
Tytuł:  Rowerek stacjonarny

Witam
mam pytanie dotyczące ustawień. Otóz zmagam się z problemem kolanowym mianowicie zapaleniem więzadła rzepki, wątek z moim problemem szczegółowo opisany można znaleźć na forum. Jeżdżę na rowerku stacjonarnym stąd moje pytanie jak powinienem prawidłowo ustawić siodełko-jego wysokość i ułożenie względem kierownicy-bliżej czy dalej i wysokość kierownicy tak,aby maksymalnie prawidłowo i zdrowo jeździc?

Rowerek na którym jeżdżę to mniejwięcej taki typ http://images.okazje.info.pl/p/sport-i- ... ingowy.jpg
Jeśli ma to znaczenie to mój wzrost to 178 cm.
Dziękuję z góry za rzetelne odpowiedzi, przejrzałem forum ale na tyle co zdążyłem przeczytać nie znalazłem odpowiedzi dotyczącej takiego problemu z kolanem przy jeździe na stacjonarnym rowerku. Póki co staram się mniejwięcej układać wysokość tak, że nogę mając najniżej jak się da na pedale nie jest ona wyprostowana tylko ugięta pod niedużym kątem, w momencie największego zgięcia nogi czyli gdy pedał jest wysoko to kąt wewnątrz kolana wynosi około 80 stopni. Za wszelkie wskazówki dziękuję

Strona 1 z 1 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/