Rzepka
http://www.kolana.hg.pl/forum/

zgiecie kolana
http://www.kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=81&t=1027
Strona 1 z 1

Autor:  SlumsiK [ 6 paź 2013, o 20:17 ]
Tytuł:  zgiecie kolana

witam. Jakie ćwiczenia polecacie na dopracowanie zgięcia po unieruchomieniu nogi?

Autor:  Amatoamei [ 4 lis 2013, o 20:14 ]
Tytuł:  Re: zgiecie kolana

To zależy jeszcze jakie ćwiczenia robiłeś i jaki stopień zgięcia masz już teraz?
Ja osobiście polecam usiąść na czymś wysoki, obciążyć stopę i ćwiczyć zgięcie.

Strona 1 z 1 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/