Rzepka http://www.kolana.hg.pl/forum/ |
|
zgiecie kolana http://www.kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=81&t=1027 |
Strona 1 z 1 |
Autor: | SlumsiK [ 6 paź 2013, o 20:17 ] |
Tytuł: | zgiecie kolana |
witam. Jakie ćwiczenia polecacie na dopracowanie zgięcia po unieruchomieniu nogi? |
Autor: | Amatoamei [ 4 lis 2013, o 20:14 ] |
Tytuł: | Re: zgiecie kolana |
To zależy jeszcze jakie ćwiczenia robiłeś i jaki stopień zgięcia masz już teraz? Ja osobiście polecam usiąść na czymś wysoki, obciążyć stopę i ćwiczyć zgięcie. |
Strona 1 z 1 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |