| Rzepka http://www.kolana.hg.pl/forum/ |
|
| Taping, ortezy/stabilizatory http://www.kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=55&t=106 |
Strona 1 z 5 |
| Autor: | madn3ss1916 [ 23 sie 2009, o 17:11 ] |
| Tytuł: | Taping, ortezy/stabilizatory |
farfalla napisał(a): Próbowałam tapingu, ale nie bardzo się sprawdza, oprócz tego że trochę odciąża staw rzepkowo-udowy to mimo wszystko u mnie nie stabilizuje toru ruchu rzepki, ale to już inna historia  Prawidłowo tor ruchu rzepki stabilizuje orteza. Jest ich wiele typów i rodzajów. Po zabiegu operacyjnym nosiłam orteze (na stałe !!) przez 3,5 miesiąca i uczucie niestabilności się bardzo zmniejszyło. Wszystko zależy od lekarza prowadzącego ... |
|
| Autor: | lenka [ 23 sie 2009, o 17:38 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Tylko że ortezy bardzo osłabiają mięsień czworogłowy i mm. kulszowo-goleniowe, zresztą posiadam ortezę z pelotą stabilizującą rzepkę i leży sobie w szafie - jest niewygodna Docelowo rzepka powinna być stabilizowana przez mięśnie, głównie przez głowę przyśrodkową m. czworogłowego, tylko że przy dysfunkcyjnym kolanie trudno uzyskać taki efekt. Osobiście jestem miłośniczką tapów, bo nie ograniczają ruchów i ich nie czuć. Ludzie co prawda dziwnie się patrzą, ale taping jest coraz modniejszy dzięki sportowcom, więc może wkrótce przestaną się oglądać na ulicy 
|
|
| Autor: | madn3ss1916 [ 23 sie 2009, o 17:42 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
lenka napisał(a): Tylko że ortezy bardzo osłabiają mięsień czworogłowy i mm. kulszowo-goleniowe, zresztą posiadam ortezę z pelotą stabilizującą rzepkę i leży sobie w szafie - jest niewygodna Docelowo rzepka powinna być stabilizowana przez mięśnie, głównie przez głowę przyśrodkową m. czworogłowego, tylko że przy dysfunkcyjnym kolanie trudno uzyskać taki efekt. Osobiście jestem miłośniczką tapów, bo nie ograniczają ruchów i ich nie czuć. Ludzie co prawda dziwnie się patrzą, ale taping jest coraz modniejszy dzięki sportowcom, więc może wkrótce przestaną się oglądać na ulicy Coś, zawsze kosztem czegoś ; ), jak to mawiają nasi 'opiekunowie' kolan :]. Taping został Ci polecony czy sama się zdecydowałaś ? Jak to wygląda cenowo ? Bardzo chce wrócić do sportu, choć lekarze w to nie wierzą, więc może i mi by pomogło : ) |
|
| Autor: | lenka [ 23 sie 2009, o 17:54 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Taping na kolanie to koszt około 30-40 zł, przy odrobinie szczęścia trzyma się 10-12 dni, a czasem odpada po 5 Mam zalecony taping co jakiś czas w celu odciążenia przyczepów ścięgnistych i poprawy stabilności, ale z reguły kleje rzepke
|
|
| Autor: | Ewa Max-Kolanko [ 23 sie 2009, o 23:20 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Czujesz pozytywne efekty tapingu, Lenko? Mnie 2 razy to robiono, bez żadnego efektu. Niedawno zrobiłam to sobie 3. raz no i BYĆ MOŻE coś się poprawiło. Jednak pewna nie jestem. Będę chciała to jeszcze poobserwować... |
|
| Autor: | madn3ss1916 [ 23 sie 2009, o 23:51 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
A gdzie właściwie to robią, czy też można się w to zaopatrzyć ? |
|
| Autor: | lenka [ 24 sie 2009, o 10:39 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Tapingiem zajmują się zazwyczaj fizjoterapeuci i o ile plastry można kupić np. na allegro to niestety trzeba umieć odpowiednio je założyć, tak więc "zrób to sam" raczej odpada Pozytywnym efektem tapów jest to, że przynajmniej przez jakiś czas lepiej znosze schody i obciążenie kolana w zgięciu, ale są też dla mnie niestety za miękkie, tzn. nie stabilizują tak jak powinny nawet przy maksymalnym rozciągnięciu, ale to już nie wina plastrów tylko moich tkanek miękkich
|
|
| Autor: | madn3ss1916 [ 24 sie 2009, o 12:30 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
W takim razie jak wrócę do kraju to porozmawiam na ten temat z moją fizjoterapeutką. Dziękuję za informacje ; ) Mi głównie chodzi o to, aby 'cokolwiek' trzymało w miarę rzepkę, gdyż jak pochodzę tak z 10 min, to mam wrażenie jakby rzepka miała mi całkowicie wypaść ze swojego miejsca/toru i odczuwam coś narastającego pod rzepką, co mi ogranicza ruch, o czym już pisałam ... - orteza i stabilizator odpadają ... |
|
| Autor: | lenka [ 24 sie 2009, o 12:42 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
Jeśli po osteotomii nadal masz niestabilną rzepkę, to ja nie wiem czy taping pomoże, no i fizjo musi się na tym znać, tzn. mieć skończony przynajmniej kurs podstawowy. |
|
| Autor: | madn3ss1916 [ 24 sie 2009, o 15:01 ] |
| Tytuł: | Re: Rehabilitacja |
lenka napisał(a): Jeśli po osteotomii nadal masz niestabilną rzepkę, to ja nie wiem czy taping pomoże, no i fizjo musi się na tym znać, tzn. mieć skończony przynajmniej kurs podstawowy. Nie miałam nic takiego robionego - przynajmniej nic na ten temat nie wiem. |
|
| Strona 1 z 5 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|