forum o naszych kolanach

Teraz jest 28 mar 2024, o 22:39

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: kolano biegacza
PostNapisane: 29 gru 2010, o 23:03 
Offline

Dołączył(a): 29 gru 2010, o 22:52
Posty: 1
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Witam,
chciałbym zasięgnąć porady w mojej sprawie.
Przed maratonem wrocławskim, który odpuściłem, zaczęły się moje problemy z kolanem. miałem problem z wyprostowaniem nogi w czasie biegu. Poza tym normalnie mogłem chodzić. Zapisałem się do ortopedy. Wizytę miałem w połowie listopada. Odpuściłem treningi na prawie miesiąc czasu. Później wznowiłem przez 2 tygodnie i odczuwałem szczególnie wieczorami ból po stronie wewnętrznej kolana.
Byłem u lekarza, nic szczególnego mi nie powiedział. Mówił że przeciążone i żeby zrobić sobie jeszcze przerwe. coś popatrzył , pomacał. Zapisał jakąś glukozamine, ale mówił że to mało skutkuje. w związku z tym że to było dość drogie, ok. 80zł, darowałem sobie to. Tuż przed świętami wznowiłem treningi. lekkie przebieżki 5-10km. Niby tak bardzo nie boli ale czuje dyskomfort w tym miejscu co mam problemy. Napewno miałbym problemy po dłuższych, ponad 20km wybieganiach.

co najlepiej w mojej sytuacji zrobić?
Mieszkam w okolicach Wrocławia, może polecicie mi ortopedów sportowych. Sprzeczne opinie znajduje o nich. Najlepiej żebym od razu mógł zrobić odpowiednie badania.
Mocne treningi czas zacząć a nie wiem czy to wytrzymam.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 47 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL