Dziekuje Ci serdecznie za odpowiedz.
Wam rowniez wszystkiego dobrego
| Rzepka http://www.kolana.hg.pl/forum/ |
|
| Macie jakaś sprawdzoną maść? http://www.kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=47&t=1174 |
Strona 1 z 1 |
| Autor: | agata1335 [ 16 paź 2014, o 11:07 ] |
| Tytuł: | Macie jakaś sprawdzoną maść? |
Witam, Wczoraj na aerobiku coś mi strzeliło w kolanie, i teraz booooli. Ogólnie mam problemy z kolanami, ale ile lekarzy, tyle opinii. Jakiś rok temu wyszło na to, że mam z jednej strony startą chrząstkę i to sporo. W jednym i drugim kolanie. Lekarz dal mi jakieś ćwiczenia, które trochę porobiłam ale przestałam, bo ból podczas ich wykonywania był nie do zniesienia. Przez wakacje miałam spokój z bólem, nawet sporo biegałam i ćwiczyłam. Pod koniec wakacji bardzo mocno uderzyłam się w kolano, pobolało i przeszło. Wczoraj właśnie w tym samym kolanie coś mi strzeliło. Macie jakąś sprawdzoną, przeciwbólową maść? Muszę jakoś chodzić do pracy a w sumie ciężko mi to wychodzi. W nocy tez mnie budził ból, ponieważ nie mogę wyprostować całkiem nogi. Nie jest opuchnięta ani sina. |
|
| Autor: | kszyhoo [ 16 paź 2014, o 19:44 ] |
| Tytuł: | Re: Macie jakaś sprawdzoną maść? |
Witaj w klubie. Mam podobnie jak Ty. Moje kolana bola jak przesadze z "gimnastyka" w pracy. Jak bola sa zawsze cieple, i to co pomaga mi najlepiej to po prostu schlodzenie. Mrozony groszek, termofor z lodowki, cokolwiek zimnego. Mascie sa najczesciej z ibuprofenem, i u mnie nie dzialaja. Dzialaja za to tabletki, ale z nimi powinnas BARDZO uwazac. Ja doszedlem do wniosku, ze wole bol kolan dzisiaj, niz uszkodzony zoladek kiedys tam. A cwiczenia od lekarza sa wazne, bo jak boli Cie kolano to "automatycznie" nie uzywasz pewnych grup miesni. One wtedy zanikaja, i staw kolanowy pracuje jeszcze gorzej, i zuzywa sie jeszcze szybciej. Na forum znajdziesz cwiczenia, ktore nie powinny Cie bolec. Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twoich kolan. Krzysiek |
|
| Autor: | agata1335 [ 17 paź 2014, o 08:30 ] |
| Tytuł: | Re: Macie jakaś sprawdzoną maść? |
Dziekuje Ci serdecznie za odpowiedz. Wam rowniez wszystkiego dobrego
|
|
| Autor: | Razduris [ 2 gru 2014, o 10:34 ] |
| Tytuł: | Re: Macie jakaś sprawdzoną maść? |
kolagen multiwitamina glukozamine bym polecal .. najelpeij brac glukozamine razem z kolagenem 
|
|
| Strona 1 z 1 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|