forum o naszych kolanach

Teraz jest 19 sty 2021, o 08:06

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Macie jakaś sprawdzoną maść?
PostNapisane: 16 paź 2014, o 11:07 
Offline

Dołączył(a): 16 paź 2014, o 10:54
Posty: 2
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Ile specjalistów, tyle opinii ;)
Witam,

Wczoraj na aerobiku coś mi strzeliło w kolanie, i teraz booooli.
Ogólnie mam problemy z kolanami, ale ile lekarzy, tyle opinii.
Jakiś rok temu wyszło na to, że mam z jednej strony startą chrząstkę i to sporo. W jednym i drugim kolanie. Lekarz dal mi jakieś ćwiczenia, które trochę porobiłam ale przestałam, bo ból podczas ich wykonywania był nie do zniesienia.

Przez wakacje miałam spokój z bólem, nawet sporo biegałam i ćwiczyłam. Pod koniec wakacji bardzo mocno uderzyłam się w kolano, pobolało i przeszło. Wczoraj właśnie w tym samym kolanie coś mi strzeliło.

Macie jakąś sprawdzoną, przeciwbólową maść? Muszę jakoś chodzić do pracy a w sumie ciężko mi to wychodzi. W nocy tez mnie budził ból, ponieważ nie mogę wyprostować całkiem nogi. Nie jest opuchnięta ani sina.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Macie jakaś sprawdzoną maść?
PostNapisane: 16 paź 2014, o 19:44 
Offline

Dołączył(a): 23 wrz 2014, o 14:31
Posty: 2
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Chondro I-II
Witaj w klubie.
Mam podobnie jak Ty. Moje kolana bola jak przesadze z "gimnastyka" w pracy. Jak bola sa zawsze cieple, i to co pomaga mi najlepiej to po prostu schlodzenie. Mrozony groszek, termofor z lodowki, cokolwiek zimnego. Mascie sa najczesciej z ibuprofenem, i u mnie nie dzialaja. Dzialaja za to tabletki, ale z nimi powinnas BARDZO uwazac. Ja doszedlem do wniosku, ze wole bol kolan dzisiaj, niz uszkodzony zoladek kiedys tam. A cwiczenia od lekarza sa wazne, bo jak boli Cie kolano to "automatycznie" nie uzywasz pewnych grup miesni. One wtedy zanikaja, i staw kolanowy pracuje jeszcze gorzej, i zuzywa sie jeszcze szybciej. Na forum znajdziesz cwiczenia, ktore nie powinny Cie bolec. Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twoich kolan.
Krzysiek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Macie jakaś sprawdzoną maść?
PostNapisane: 17 paź 2014, o 08:30 
Offline

Dołączył(a): 16 paź 2014, o 10:54
Posty: 2
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Ile specjalistów, tyle opinii ;)
Dziekuje Ci serdecznie za odpowiedz.
Wam rowniez wszystkiego dobrego :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Macie jakaś sprawdzoną maść?
PostNapisane: 2 gru 2014, o 10:34 
Offline

Dołączył(a): 2 gru 2014, o 10:25
Posty: 1
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
kolagen multiwitamina glukozamine bym polecal .. najelpeij brac glukozamine razem z kolagenem ;)

_________________
schody ruchome poznań


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL