znam ten ból panowie, bo sam walczę już ponad półtora roku z moim felernym lewym kolanem. przez ładnych parę lat byłem kolażem, kochałem przejażdżki, każdy weekend poza domem, gdzieś na drogach i ścieżkach, wiatr we włosach
piękne czasy, no ale niestety to już przeszłość, bo obecnie walczę o sprawność kolana. moją aktywność skreślił poważny wypadek … właśnie na rowerze. po rekonstrukcji tak jak piszecie był spory ból pod rzepką, może to normalne? @martinez współczuję 
@mimor no na pewno nie ma co czekać aż samo przejdzie, bo się można przeliczyć. ja od ponad roku chodze na rehabilitację i nie zamierzam przestawać. Trafiłem na niezłego rehabilitanta pana Przemka z warszawskiej Fizjokliniki, facet daje radę, proponuje mi naprawdę dobre ćwiczenia, bo czuję sporą ulgę od kiedy do nich chodzę. Jak chcecie to podeślę Wam kilka przykładów ćwiczeń jakie robię.