forum o naszych kolanach

Witam witam!!
Postaram się szybko i na temat,a zatem...

14.10.2013 artroskopia szycie łąkotki bocznej,diagnoza zerwane Acl
6.12.2013 rekonstrukcja acl

więc sporo czasu już minęło,rehabilitacja nadal trwa bo niestety została o wiele za późno zaczęta,ale funkcjonuję już w miarę normalnie,tylko ciągle boli i boli ale rehabilitant mówi że to blizny,zrosty Masakra!ale to tak w skrócie,dążę do pytania właściwego najlepiej oczywiście do tych co są po reko.
Czy polecacie jakieś suplementy na wzmocnienie czy coś w tym rodzaju????

dużo czytałam o Animal flex ale trochę przeraża mnie branie codziennie 8 tabletek,jaki to ma wpływ na "flaki" pytałam lekarza o suplementy to powiedział,że mogę coś tam brać,nic nie doradził konkretnego.Coś może polecacie co można w aptece kupić,czy pomaga,jak coś przyjmowaliście proszę podzielcie się wrażeniami Dziękuję!!!