forum o naszych kolanach

Teraz jest 20 paź 2020, o 08:25

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Witam :(
PostNapisane: 12 lut 2010, o 20:13 
Offline

Dołączył(a): 12 lut 2010, o 19:49
Posty: 3
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Chondropatia stawu rzepkowo-udowego III/IV st.
Witam serdecznie. Mój problem pojawił się ponad rok temu. Podczas treningu piłki nożnej zacząłem odczuwać ból w lewym kolanie, trudny do opisania i szybko ustępujący więc go zbagatelizowałem. Gdy dobrze rozgrzałem kolana przed grą to wydawało mi sie że wszystko jest ok. Ponad miesiąc temu na treningu kolano wogóle mnie nie bolało lecz póznym wieczorem zauważyłem że mi napuchło. Muszę także wspomniec że strasznie mi te lewe kolano chrupało i strzelało. poszedłem do najlepszego ortopedy w mojej miejscowości i stwierdził że trzeba usunąć fałd maziowy, powiedział także że to nic groznego i że powrót na boisko będzie szybki. Zgodziłem się na artroskopię którą miałem 6 lutego 2010roku, stwierdzono podczas zabiegu coś więcej jak tylko fałd maziowy a mianowicie chondropatię stawu rzepkowo-udowego III/IV st oraz częściowe uszkodzenie ACL kolana lewego. Zastosowano leczenie artroskopie operacyjną. Debridement stawu kolanowego lewego, lavago, shaving. Czy może mi ktoś napisać o co w tym wszystkim chodzi ? Czy to poważne schorzenie ? Czy będę mógł wrócić do sportu , co to jest ta chondropatia, stopień III/IV co to oznacza? Lekarz kazał mi przez ok 3 tyg leżeć, nie obciążać tej nogi ale widzę że zanika mi mięsień, czy mam tę nogę jakos ćwiczyć, ruszać nią , zginać w kolanie ? Zapytałbym lekarza ale mam do niego przyjść za 3 tyg :( proszę o pomoc. Dziękuję i pozdrawiam :(
ps. Mam 33lata i gram w piłkę od ok 20 lat ,nie wyobrażam sobie nie biegać:(


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 12 lut 2010, o 20:40 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 sie 2009, o 07:07
Posty: 181
Lokalizacja: Łódź
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: 17.04.07r- artroskopia kolana prawego- chondromalacja
11.06.08r.- artroskopia kolana lewego- chondromalacja
06.11.09r.- przeciecie troczkow rzepki lewej na otwarto - podwichniecie rzepki
21.01.10r.- przeciecie troczkow rzepki prawej na otwarto - podwichniecie rzepki
27.01.11r.- artroskopia kolana lewego- Przerosniety fald blony maziowej
chondropatia inaczej nazywana chondromalacja, jest to rozmiekanie chrzastki stawowej. Dzieli się to na cztery stopnie. Im wyzszy stopien tym jest gorzej. I stopien to rozmiekczenie chrzastki, IIstopien to sa pekniecia chrzastki, III stopien to pekniecia pelnej grubosci siegajace do kosci podchrzestnej bez odsloniecia jej, IV to odsloniecie kosci podchrzestnej.
Czyli Ty masz dwa ostatnie stopnie. Uwazam ze to dosyc powazne w takim stopniu. Podczas operacji oczyscili Ci staw.
Czesciowe uszkodzenie ACL, mysle ze chyba wiesz co to oznacza jedynie mozesz nie wiedziec co oznacza skrot ACL, jest to więzadło krzyżowe przednie.
Mysle że powinieneś wzmacniać mięsień czworogłowy uda, bo takie ćwiczenia na pewno nie zaszkodzą, a wzmocnisz staw.
A staw rzepkowo-udowy to powierzchnia stawowa rzepki i "dół" w kości udowej w której rzepka się porusza.

_________________
"(...) tego co nam zapisane nie da zmienić się
widzisz tylko jedną z dróg, jedną chwytasz nić
dobrze wiem, że już tak miało być (...)"


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 13 lut 2010, o 16:12 
Offline

Dołączył(a): 12 lut 2010, o 19:49
Posty: 3
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Chondropatia stawu rzepkowo-udowego III/IV st.
Dziękuję kasika za odpowiedz. Jeśli możesz mi jeszcze powiedzieć czy mięsień czworogłowy mam już zacząć ćwiczyć ? Minął dopiero tydzień od zabiegu i kolanko troszkę boli . Znasz jakieś ćwiczenia ? Mam nogę w kolanie zaczynać powoli zginać ? Boje się ze mi się zastanie w stawie i wtedy będzie trudniej ją rozruszać. Kurcze, nic nie wiem :( pozdrawiam.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 13 lut 2010, o 16:29 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 sie 2009, o 07:07
Posty: 181
Lokalizacja: Łódź
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: 17.04.07r- artroskopia kolana prawego- chondromalacja
11.06.08r.- artroskopia kolana lewego- chondromalacja
06.11.09r.- przeciecie troczkow rzepki lewej na otwarto - podwichniecie rzepki
21.01.10r.- przeciecie troczkow rzepki prawej na otwarto - podwichniecie rzepki
27.01.11r.- artroskopia kolana lewego- Przerosniety fald blony maziowej
Ćwiczenia na mięsień czworogłowy zaczyna się ćwiczyć nie mal zaraz po artroskopii. Więc myślę że spokojnie możesz ćwiczyć. Dziwi mnie to że nikt Ci nie zlecił takich ćwiczeń. Co do zginania to się nie wypowiem, ponieważ o tym powinien decydować lekarz. Może zadzwoń do niego albo pojedź tam. A co masz napisane na wypisie? Jakie zalecenia.. ? Bo może lekarz Tobie zabronił zginać noge przez jakiś czas? Nic zupełnie nie mówił nt. zginania?
Ćwiczenia są chyba gdzieś na forum podane, ale opisze najprostsze izometryczne które mi kazano robić po operacjach.
Ćwiczenie 1.
leżysz na łóżku. W chorej nodze naciągasz stopę do siebie i napinasz mięsień czworogłowy uda, trzymasz 3-4s i puszczasz. 2 s odpoczynku i powtarzasz ćwiczenie.
Ćwiczenie 2.
Leżysz na łóżku. Zdrową nogę zginasz w ok. 90st. w chorej nodze naciągasz stopę do siebie, napinasz mięsień czworogłowy uda i podnosisz noge na wysokość zdrowego zgiętego kolana. Trzymasz taki 3-4s. i opuszczasz. Powtarzasz ćwiczenie.

_________________
"(...) tego co nam zapisane nie da zmienić się
widzisz tylko jedną z dróg, jedną chwytasz nić
dobrze wiem, że już tak miało być (...)"


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 13 lut 2010, o 17:42 
Offline

Dołączył(a): 12 lut 2010, o 19:49
Posty: 3
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Chondropatia stawu rzepkowo-udowego III/IV st.
Mam napisane tylko , zakaz obciążania nogi przez 4 tyg i orteza krótka. Dziękuję Ci bardzo za pomoc. Muszę sobie załatwić nr do mojego lekarza i zapytam co i jak. Uważasz że będę mógł jeszcze uprawiać sport jak zdrowy człowiek ? Z tego co czytam to raczej nie :( Ale jestem zły!!!!!!!!!!! Ja pier.....!!!!!!! Przepraszam za słownictwo ale...... ech:(


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 13 lut 2010, o 17:55 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 sie 2009, o 07:07
Posty: 181
Lokalizacja: Łódź
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: 17.04.07r- artroskopia kolana prawego- chondromalacja
11.06.08r.- artroskopia kolana lewego- chondromalacja
06.11.09r.- przeciecie troczkow rzepki lewej na otwarto - podwichniecie rzepki
21.01.10r.- przeciecie troczkow rzepki prawej na otwarto - podwichniecie rzepki
27.01.11r.- artroskopia kolana lewego- Przerosniety fald blony maziowej
Trudno powiedzieć czy będziesz mógł wrócić do sportu. To wszystko zależy od tego jak się będziesz czuł. Stopień chondropatii który masz jest bardzo poważny i ja raczej bym zrezygnowała z intensywnych treningów. Na pewno dobry będzie dla Ciebie basen i rower. To sporty "kolanowców" ;) Myślę że o wszystko powinieneś wypytać lekarza :)
Pozdrawiam

_________________
"(...) tego co nam zapisane nie da zmienić się
widzisz tylko jedną z dróg, jedną chwytasz nić
dobrze wiem, że już tak miało być (...)"


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 14 lut 2010, o 11:02 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 maja 2009, o 16:43
Posty: 1065
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Zm. zwyrodnieniowe
Chondromalacja III-IV
Boczne przyparcie rzepki
Reaktywne zapalenie stawów (?)
Cześć Porter,

Ja też dostałam ćwiczenia do wykonywania już niecałą dobę po zabiegu. Podobne do tych opisanych przez Kasikę. Mogłabym do nich dodać jeszcze tzw. pompowanie stopą, czyli naprzemienne zginanie i prostowanie samej stopy. Powiedziano mi, że to ćwiczenie można robić bez ograniczeń i jest zbawienne dla lepszego krążenia w kolanie, usuwania obrzęków itp, o czym słyszałam już wcześniej.
Ćwiczenia na wzmocnienie czworogłowego (plus w moim przypadku delikatne zginanie) mam robić co godzinę, po 10 powtórzeń. To jest taki zestaw na pierwsze 2 tygodnie po zabiegu, potem zostaną wdrożone bardziej zaawansowane ćwiczenia. To tak dla Twojej orientacji. Ale oczywiście masz rację, że trzeba męczyć lekarza, który powinien skierować Cie na rehabilitację. W razie potrzeby działaj sam - szukaj prywatnej dobrej rehabilitacji. Taki już los :-).

_________________
Pomożesz innym dzieląc się swą wiedzą i doświadczeniami. Zacznij od działu "Gdzie się leczyć". On jest najważniejszy...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witam :(
PostNapisane: 14 lut 2010, o 12:54 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 sie 2009, o 07:07
Posty: 181
Lokalizacja: Łódź
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: 17.04.07r- artroskopia kolana prawego- chondromalacja
11.06.08r.- artroskopia kolana lewego- chondromalacja
06.11.09r.- przeciecie troczkow rzepki lewej na otwarto - podwichniecie rzepki
21.01.10r.- przeciecie troczkow rzepki prawej na otwarto - podwichniecie rzepki
27.01.11r.- artroskopia kolana lewego- Przerosniety fald blony maziowej
Ewo, nie słyszałam o tym ćwiczeniu ale fajnie że je opisałaś na pewno się przyda.. Sama z niego chyba skorzystam :)
Porter, jeszcze na opuchlizne mozesz sobie robic oklady z lodu, ale to pewnie wiesz :)

_________________
"(...) tego co nam zapisane nie da zmienić się
widzisz tylko jedną z dróg, jedną chwytasz nić
dobrze wiem, że już tak miało być (...)"


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL