forum o naszych kolanach

Teraz jest 29 mar 2024, o 12:04

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Hej:
PostNapisane: 29 maja 2012, o 15:47 
Offline

Dołączył(a): 23 maja 2012, o 13:50
Posty: 5
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: chondromalacja
Witam
U mnie historia wygląda w ten sposób. W 2005 miałem artroskopię, ponieważ podejrzewano u mnie uszkodzoną łąkotkę (kolano się czasami blokowało). Łąkotka była w porządku, za to wiązadło zerwane, więc znowu operacja. Wszystko było ok, przez jakieś 2 lata, ale później podczas wysiłku zaczęły mnie boleć kolana. Dodatkowo znowu blokowało mi się kolano. Skierowanie na artroskopię, w wyniku której usunięto mi część łąkotki. Wszystko miało być ok. Lekarz tłumaczył mi, że bóle podczas wysiłku wynikają z tego, że miałem długo unieruchomioną nogę podczas rehabilitacji po ACL i w wyniku kolano (chyba maziówka?) przestało produkować substancję smarującą. W wyniku tego staw trze o staw i stąd ból. Kazał mi co jakiś czas zginać i prostować nogi w pozycji siedzącej. Mówił, że dzięki temu kolana będą smarowane, a ja mogę robić wszystko, za wyjątkiem wyciskania ciężarów nogami. Grę w piłkę odpuściłem, biegałem bardzo rzadko, bo jak próbowałem częściej to pojawiał się dobrze znany ból. 3 miesiące temu kupiłem orbitreka (słyszałem że nie obciąża kolan - więc miał być dla mnie idealnym rozwiązaniem) i zacząłem biegać. Praktycznie codziennie przez 45 min. I tak przez 2 tygodnie, do momentu jak poszedłem do pracy 2 razy kucnąłem i nie mogłem wstać. Ból w kolanach trzymał mnie z tydzień. Zacząłem bardziej interesować się kolanami. Kupiłem odrzywki na stawy i unikałem wysiłku, a przede wszystkim kucania i się poprawiło. Teraz jest ok, mogę nawet kucnąć (chociaż tego unikam). Kolano czasami samo się oddzywa z niewiadomych dla mnie przyczyn. Na karcie informacyjnej którą otrzymałem po ostatniej operacji widnieje napis - chondromalacja I stopnia (2008). Tak oto trafiłem na forum, bo wcześniej nie wiedziałem co to za choroba. Teraz czekam na wynik rezonansu, jestem poumawiany na wizyty lekarskie, no i zobaczymy co dalej... Gdyby ktoś mógł mi polecić jakieś ćwiczenia które wzmocniłyby mi nogi, nie powodujące dalszych postępów choroby byłbym wdzięczny. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia szczególnie Waszym kolanom:)


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 41 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL