forum o naszych kolanach

Witam wszystkich
Problemy z kolanami mam od lat, ale dopiero teraz pokazały co potrafią, szczególnie prawe.
Trzy tygodnie temu z hakiem miałam wypadek rowerowy i tydzień po nim nagle obudziłam się o 6 rano z potwornym bólem kolana. Poleciałam na ostry dyżur i lekarz zaordynował smarowanie Liotonem 1000 i nic poza tym, a gdyby coś się działo, zalecił za parę dni kontrolę. Poszłam na nią, przyjął mnie inny lekarz i stwierdził to samo - smarowanie, tylko tym razem czymś innym (Reparilem) oraz zimne okłady. Kiedy ból nie mijał przez kilka kolejnych dni, poszłam do innego szpitala i udało mi się wyprosić prześwietlenie, które nie wykazało nic. Wreszcie poszłam dzisiaj na USG i oto co się okazało: powiększona kaletka przedrzepkowa - nieznacznie pogrubiała do 3 mm z cechami niewielkiej ilości płynu oraz cechy ogniskowej chondromalacji II stopnia stawu rzepkowo-udowego. Od razu oczywiście zapytałam o rower, czy jest wykluczony, i usłyszałam: "No nie do końca... ewentualnie stacjonarny i na wysokim siodełku, nie sportowo" i "A ile czasu minęło od wypadku? 3 tygodnie, tak? To ja bym jeszcze sobie darował rower przez 3 tygodnie". I że mam nie kucać, nie klękać, nie schodzić po schodach i nie leżeć ze zgiętymi kolanami. Pytałam również o to, czy będę mogła od października wznowić treningi tańca irlandzkiego i lekarz powiedział, że tak, bo nie ma w nim ruchów skrętnych kolana - choć ja bym nie powiedziała, są pewne kroki, gdzie ugiętą w kolanie nogę daje się w bok.
Najbardziej mnie jednak interesuje, co dalej z rowerem... mam nadzieję, że po tych trzech tygodniach będę mogła zaryzykować jakąś przejażdżkę po płaskim na niskiej przerzutce i wysokim siodełku. Do czasu wypadku rower był moim podstawowym środkiem transportu i szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie bez niego życia...

Rower dla kolanowców jest raczej polecany. Słuchaj swojego organizmu jak bardzo nie boli to śmigaj do roboty rowerem.

No nie wiem, zdania są podzielone... Obyś miał rację.

Wiesz, tę chondromalację miałaś pewnie wcześniej i jeździłaś z nią nawet o niej nie wiedząc. Rekreacyjna jazda rowerem generalnie nie powinna Ci zaszkodzić, i tak staw musisz jakoś ruszać, bo inaczej chrząstka nie będze się miała jak odżywiać. Na samą chondro i lateralizację to ja widziałbym dobrą rehabilitację (ćwiczenia) i powinno być OK, dziury w chrząstce powinny się zabliźnić i będziesz jeszcze brykać jak tralala Mnie już kilku rehabilitantów mówiło, że przy zdrowych więzadłach (a zakładam że u Ciebie jest OK) rokowania są dobre, choć nie jestem przekonany, czy aby po lekturze tego forum nie można zwątpić... każdy organizm jest jednak inny i trzeba mieć nadzieję, bez tego się nie wyleczysz, a leczenie ortopedycznych problemów potrafi trwać miesiącami.

Jeszcze co do roweru - ja przy chondro II/III usłyszałem od jednego z najlepszych specjalistów w Krakowie, że będę mógł jeździć, może nie 80km, ale z dystansami 40km nie powinno być najmniejszego problemu. Cóż, na chwilę obecną robię regularnie codziennie bezbólowo 6-7km dziennie, ale z każdą jazdą jest coraz lepiej, czego i Tobie życzę

--
Pozdrawiam,
Paweł

Wiele wskazuje na to, że chondro miałam od dawna, bo problemy z bolącymi kolanami (podczas siłowej jazdy na rowerze - pod górkę na ciężkich przełożeniach oraz na długich dystansach) mam od kilkunastu lat. Dzisiaj zresztą lekarz powiedział, że coś w tym kolanie (niestety nie pamiętam co - może właśnie chondro?) to jakieś zastarzałe badziewie z okresu dojrzewania. Zauważyłam za to jedną ciekawą rzecz, mianowicie trenuję taniec irlandzki i od tego czasu kolana podczas jazdy na rowerze bolą mnie mniej niż kiedyś.
USG wykazało u mnie tylko te dwie rzeczy, o których pisałam - cała reszta jest idealnie zdrowa. Miałam chyba kupę szczęścia z tym wypadkiem, choć wyglądał groźnie - zrobiłam tzw. OTB i wylądowałam plackiem na asfalcie...
Bardzo dziękuję za dobre słowo, tego mi trzeba, bo się trochę zdołowałam tą diagnozą. Pozdrawiam również

Twarde przełożenia podczas jazdy pod górkę mogą zabić nawet zdrowe kolana, więc z tym nie szalej (swoją drogą chętnie porozmawiałbym z lekarzem Włoszczowskiej jak on i ona to robią, że mimo takich obciążeń jej kolana dają radę). Pójdź na poważną rehabilitację, daj kolanom czas na regenerację i będzie dobrze.

Kiedyś nie wiedząc że posiadam lateralizację rzepy jeździłem kolarzówką pod dość duże wzniesienia i pojawiało się nie przyjemne przeskakiwanie w kolanie. Kilka miesięcy później okazało się iż ta lateralizacja jest przyczyną dolegliwości bólowych. A ona daje popalić!!

A czy ta cała lateralizacja jest do wyeliminowania, czy to kolano już tak ad mortem defecatam będzie mi latać?

Lateralizacja jest do wyeliminowania, IMHO 4mm to mało. To tylko kwestia ćwiczeń. Ja jeszcze dwa miesiące temu miałem większą, ok. centymetra, teraz jest max. 3-4mm, a jestem wciaż w trakcie rehabilitacji. Ponieważ każdy przypadek jest inny to ja wciąż stoję na stanowisku, że powinnaś pójść do dobrego rehabilitanta by Cię zbadał (cały łańcuch kinematyczny dolnych kończyn wraz z kręgosłupem) i dobrał Ci odpowiednie ćwiczenia. Robiąc to sama może sobie jeszcze mocniej zaszkodzić.

--
Pozdrawiam,
Paweł

Nawet nie przyszłoby mi do głowy, żeby sama coś tam gmerać przy tym kolanie, więc spoko teraz tylko muszę szybko jakąś robotę znaleźć, by zarobić na tę rehabilitację, bo to chyba nieźle daje po kieszeni... Dzięki za odpowiedź w każdym razie