DZIENNIK- PO ARTROSKOPII
Rozpoznanie kolana lewego i prawego. Operowane prawe.
Chondromalacja rzepki II/II st., kłykcia przyśrodkowego uda, bocznego piszczeli i rzepki; współistniejące: (USG )- osteochondropatie, wysokie ustawienie i lateralizacja., nieznaczna degeneracja łąkotki, (RTG)- sklerotyzacja przedziału przyśrodkowego, zwężona szpara przedziału przyśrodkowego. Podczas artroskopii stwierdzono „więzadła krzyżowe po uszkodzeniu”
Zabieg.
Artroskopia, oczyszczenie zmian osteochondrycznych , miniosteotomia
Dzień 1-3.b]Zabieg[/b],szpital NFI,bezbolesny
znieczulenie podpajęczynówkowe (w kręgosłup), działało przez kilka godzin, Dwa dni na sali pooperacyjnej, ból niewielki, dwukrotnie na noc przyjęłam tramal z kroplówki . Uwaga-zwiększa wydalania moczu.
Po dwóch dniach odłączony sączek.
Kolano oczywiście opuchnięte, unieruchomione ale nie boli. Problemem okazał się
kręgosłup. Długie przebywanie w pozycji leżąco-siedzącej nasiliło dolegliwości tak, że mogłam tylko leżeć. Lekarz prowadzący obiecuje tomograf (NFI) Móc sięgnąć po basen to prawdziwe szczęście, „biodrowi” nie mogli. Choć obsługa szpitala pracuje solidnie,lepiej mieć przy sobie kogoś z rodzinyD.4 Wypis, trochę przeze mnie wymuszony- kolano opuchnięte , zalecenia: unieruchomienie bez zastosowania usztywnień, lekkie ćwiczenia izometryczne, próby zginania pod niewielkim kątem i wyprostu, i oczywiście kule. Wyjechałam wózkiem i karetką ratownictwa medycznego. Postawiona na sztorc obolała noga byłaby problemem nawet w dużym samochodzie. Uwaga: ledwie zmieściłam się w windzie!
Problem z kulami i nieoperowna nogą. Przez dwa dni nie potrafiłam się na nich unieść, dopracowałam te sztukę w domu. W dużym stopniu odpowiedzialny był sfatygowany kręgosłup. Ogromny nacisk na nieoperowaną prawą nogę, zwłaszcza podczas wstawania, piekące bóle wzdłuż dwugłowego oraz między stawami(pewnie ściśnięta łąkotka lub inne tkanki miękkie) .Niedługo ta noga ulegnie metamorfizacji 
.D.14- Przychodnia przyszpitalna; zdjęcie szwów, rany goją się dobrze, opuchlizna nieco zeszła, lekarz palpacyjnie uznał, ze nie ma wysięków. Zalecenia: ćwiczenia przywodzicieli, pogłębienie ugięcia kolana do granicy bólu, stopniowe dociążanie (od 5 kg) i… będzie dobrze.
D.15-18. Zaczynam ćwiczenia o niewielkim zakresie ruchów, już opuszczam nogę siedząc na krześle, przy okazji szaleję na krześle aby rozciągnąć „sprasowany” kręgosłup. Zauważam, nawet lekka rotacja kolana powoduje ból. Trudno znaleźć pozycje, w której kolana spoczywałoby swobodnie. Próbuje dociążać lekko nogę. Czuje wzmożone napniecie mięśni.
Opuchlizny powiększają się. Zaczynam robić zimne okłady żelem Nescacare-pomagają.
D.19. Dzwonię do lekarza , który mnie operował (do przychodni NFI) . Nakazuje unieruchomienie, uniesienie kończyn i częste zimne okłady. Umawiamy się konsultacje w szpitalu.
D.21. Badanie palpacyjne w szpitalu, nie ma wysięków, podejrzenie zrostów podrzepkowych, zalecenie: terapia manualna(wszystko na piśmie) .Planowana wizyta w przychodni w celu dalszego leczenia odłożona o min. 3 tyg.
Odstawiłam lek przeciwzakrzepowy bo mam już dość.
D.22 Terapia manualna. Nietania. Uciski na ścięgnach pod kolanami pomagają mi powiększyć kąt ugięcia kolana, uczę się nacisków kierunkowych: od prostego uda w kierunku rzepki żeby zmniejszyć jej wysokie ustawienie. Oczywiście wskazówki jak powiększać wyprost, obciążać czworogłowy podczas ćwiczeń izometrycznych, jak poruszać się o kulach aby mięśnie pracowały we właściwym ustawieniu i swobodnie. Rozważamy czy w przyszłości nie używać opasek podrzepkowych.
D.22-27
Są postępy. Ćwiczę jednak sama bo terapeuta na szkoleniu.Robię to co nakazał terapeuta i to czego nauczyłam się na forumhttp://www.kolana.hg.pl/PFPS_cwiczenia_dla_weteranow.pdf, przestrzegając podstawowych zasad.Stosuje uciski, dociążam stopę, doginam kolano. Wspomagam się zgromadzonym wcześniej sprzętem: szerokim „beretem”, dużą i małą piłką, obciążeniami na rzepy. Przydają się. Zauważam, że im bardziej usprawniam wszystkie mięśnie: czworogłowy i prosty uda, głowę przyśrodkowego, przywodziciele, mięśniowo-biodrowy i brzuchate łydki tym lepszy efekt. Coraz odważniej dociążam chorą nogę, nawet robię parę kroków bez kul. Ale bez szaleństw. Przedobrzenie powoduje uczucie rotacji w kolanie, klujące bóle zwłaszcza w szparze przyśrodkowej, lekkie opuchnięcia dołów podkolanowych (łąkotka?) Bardzo pomagają zimne żele , które stosuję podczas ćwiczeń (przywiązuje do kolan), pozwalają pogłębić ugięcie kolana obojętnie w jakiej pozycji.
D.28-29 Powinnam spotkać się z fizjoterapeutą na terapie manualną.
D.30. Zacznę zabiegi NFI (gimnastyka indywidualna i krio- i magnetoterapia). Zresztą, umożliwił mi to fizjoterapeuta. Szybkie zaplanowanie zabiegów bez awantury
-jak ją zrobić nie wychodząc z domu, jest we Wrocławiu niemożliwe.Trochę boje się wyjścia, dłuższe przejście na kulach męczy i mnie, i nogę.Pozostaję jednak przy nadziei szybkiego dołączenia do Działu dobrych wiadomości
Rady praktyczne
Zabieg, leczenie poszpitalne, rehabilitacja mogą przebiegać b. indywidualnie.Jednak przed zabiegiem warto:
zaopatrzyć się w dwie kule, regulowane bo w szpitalu nie wypożyczają (ok.60 pl) i basen (20 pl)
Potrenować chodzenie na kulach, zwłaszcza wstawanie z niższego niż łózko szpitalne poziomu
Absolutnie przygotować resztę członków na dźwiganie ciała, w moim wypadku to identyczna sytuacja w drugiej nodze(zaplanowany zabieg) i zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego(spore zwężenia)
Dobrze, podczas jakiegoś remontu pomyśleć o uchwytach np. w łazience.. Inwestycja, ale może się przydać nie raz.
Obkupić się w zimne okłady .
Pomyśleć, jak tanio skorzystać z pomocy dobrego fizjoterapeuty po operacji i zapewnić szybkie zabiegi NFI . Mnie przy wyjściu zapewniano, że dam sobie radę sama.
I tak a propos "przedsiębiorstwa".Operacja, wizyty u ortopedy,, rehabilitacja (z wyjątkami) kolan i kręgosłupa na NFI.Nikt na obecnym etapie nie proponuje mi drogiej glukozaminy, kolagenu itp. Lekarz zastanawia się jeszcze nad proponowanym wcześniej kwasem hialuronowym. Czyżby kolejne mity obalone?
Dzięki czytającym za wsparcie.O efektach konkretnych ćwiczeń wypowiem się w ostatnim odcinku dziennika.
Np. wypastować podłogę kładąc się brzuchem na gumowy beret a siedząc na dużej piłce dosięgniesz każdego kąta w domu.
i uznała, że mam duży problem z przykurczami mięśni podkolanowych i mięśnia biodrowo-lędźwiowego co uniemożliwia mi właściwą postawę i prawidłowy chód. Zadała dosyć skuteczne (1)ćwiczenie ale trudno mi je opisać..