forum o naszych kolanach

Teraz jest 26 wrz 2017, o 12:59

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ćwiczenia Ewy dla weteranów
PostNapisane: 1 sie 2009, o 15:42 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 maja 2009, o 16:43
Posty: 1065
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Zm. zwyrodnieniowe
Chondromalacja III-IV
Boczne przyparcie rzepki
Reaktywne zapalenie stawów (?)
Tutaj propozycja ćwiczeń dla weteranów , czyli takich które powinny być bezpieczne w sytuacji, gdy nasze problemy są już zaawansowane, sprawność kolan zmniejszona i rozwinęła się chondromalacja. Weterani szczególnie nie powinni leczyć się na własną rękę. Jednak nie jest łatwo o konsultację z dobrym fachowcem i porządny program ćwiczeń, dlatego myślę, że ten zestaw zalecany przez moją panią rehabilitantkę przyda się wielu z Was. Mnie właśnie te ćwiczenia postawiły bardzo szybko na nogi!

Warto zauważyć, że ponieważ (boczne) przyparcie rzepki może być skutkiem osłabienia mięśni w innych przewlekłych chorobach stawów (np. ch. zwyrodnieniowa, ch. reumatyczne) można je również polecić w tych przypadkach. Słabe i przykurczone mięśnie pogłębiają problemy stawowe i odwrotnie - sprawne mięśnie w dużym stopniu odciążają i chronią staw.

_________________
Pomożesz innym dzieląc się swą wiedzą i doświadczeniami. Zacznij od działu "Gdzie się leczyć". On jest najważniejszy...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL