Autor |
Wiadomość |
Dział: Nasze sukcesy w leczeniu :-) Wątek: Jak uwierzyłam w rehabilitacje :-) |
Khabibulin |
Napisane: 24 sie 2011, o 18:56
|
|
Odpowiedzi: 10 Wyświetlone: 25895
|
Ewa, masz całkowitą rację. Każdy organizm jest inny, każdy inaczej reaguje na rehabilitacje i każdy z nas ma swoje, nie powtarzalne kolano które jest inne od wszystkich. Będąc kiedyś w USA, gdzie miałem operacje i później przez okres rehabilitacji nauczyłem sie wielu rzeczy. Amerykanie sa do bólu pr... |
|
|
Dział: Rehabilitacja Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty |
Khabibulin |
Napisane: 24 sie 2011, o 09:24
|
|
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 41504
|
Ewa na rehabilitacji poznałem dwie młode osoby z IV na rzepce i dość sporymi zmianami degeneracyjnymi, najciekawsze było to że oni sobie funkcjonowali, nie mając prawie mięśnia czworogłowego. Znaczy był na tyle, aby utrzymać wyprostowana nogę w obciążeniu. Resztę mięśni mieli całkiem okazale rozbudo... |
|
|
Dział: Inne problemy Wątek: Złamana rzepka i z wiazane z tym konsekwencje |
Khabibulin |
Napisane: 23 sie 2011, o 18:58
|
|
Odpowiedzi: 11 Wyświetlone: 17974
|
Aha, rtg i usg nie są w stanie zobaczyć tego co jest pod rzepką. Idź na NFZ do ortopedy niech da Ci skierowanie na rezonans i zrób go w jakims sensownej przychodni. No niestety za sensownośc trzeba srogo zapłacić i z tym rezonansem idź do lekarza sportowego. Bez rezonansu bedziesz się kręcił tylko i... |
|
|
Dział: Inne problemy Wątek: Złamana rzepka i z wiazane z tym konsekwencje |
Khabibulin |
Napisane: 23 sie 2011, o 18:54
|
|
Odpowiedzi: 11 Wyświetlone: 17974
|
Łukasz, to bardzo poważna kontuzja, mam kolegę , bramkarza -reprezentanta polski w futsalu i piłce plażowej który miał podobną kontuzję. Wiem że rehabilitował tą nogę przez 8 miesięcy i wracał do gry, z tego co pamiętam na samym początku bez szaleństwa. Jeżeli masz kartę sportowca to nie powinno być... |
|
|
Dział: Rehabilitacja Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty |
Khabibulin |
Napisane: 23 sie 2011, o 18:32
|
|
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 41504
|
Zapomniałem jeszcze dodać jedno, niestety komunikowanie się przez forum nie jest idealne. Jeżeli juz jesteście w trakcie rehabilitacji, w jakimś 1-3 miesiącu. Izometryczne ćwiczymy tak ( piłka między udami 5x100 - napinamy mięsień, unosimy nogę i dociskamy piłkę, odwodzimy nogę,stawiamy na podłoże i... |
|
|
Dział: Nasze sukcesy w leczeniu :-) Wątek: Jak uwierzyłam w rehabilitacje :-) |
Khabibulin |
Napisane: 22 sie 2011, o 17:35
|
|
Odpowiedzi: 10 Wyświetlone: 25895
|
Ewa nie wykluczam że zmiany mogły się pogłębić, ale na pewno przestałaś też tak ćwiczyć jak w okresie rehabilitacji. Problem polega na tym , że czworogłowy ma to do siebie że jak się go nie ćwiczy systematycznie, a on nie jest w 100% odbudowany to sobie zanika, szczególnie głowa przyśrodkowa. Ćwiczy... |
|
|
Dział: Rehabilitacja Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty |
Khabibulin |
Napisane: 22 sie 2011, o 00:10
|
|
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 41504
|
Jeszcze w jednej sprawie. Dużo osób bagatelizuje izometryczne, lub jakieś banalne dociskania piłek. Problem jest ukryty gdzie indziej. Po chondrocytach, czy też w zaawansowanej chondromalacji nie można przeciążać stawu, czworogłowy jest bardzo słaby a głowy przyśrodkowej najczęściej nie ma, lub jest... |
|
|
Dział: Rehabilitacja Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty |
Khabibulin |
Napisane: 21 sie 2011, o 19:00
|
|
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 41504
|
Acha, poszedłem do dietetyka, bo jak się robi te tysiace powtórzeń to człowiek zbyt gwałtownie chudnie, a jak zacząłem żreć schabowe to brzuch mi zaczął rosnąc, więc nie eksperymentowałem ,tylko poszedłem do lekarza co się na tym zna. |
|
|
Dział: Rehabilitacja Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty |
Khabibulin |
Napisane: 21 sie 2011, o 18:55
|
|
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 41504
|
Ewa, mam znakomitą rehabilitantkę, która zresztą ma ksywe "baby face killer". Po operacji na rehabilitację chodziłem do Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej, codziennie. Z tymi izometrycznymi było tak, że zawsze wykonywałem je do granicy bólu na poczatku. To wychodziło tak około po 50-10... |
|
|
Dział: Powiedz parę słów o sobie Wątek: Bry! |
Khabibulin |
Napisane: 20 sie 2011, o 19:03
|
|
Odpowiedzi: 12 Wyświetlone: 12992
|
Makenzen słaby czworogłowy. Gdzieś w innym wątku pisałaś o 40 basenach żabą. UU to jeszcze bardziej masakrujesz staw. Przez 10 lat , uprawiałem ten sport i właśnie sprint żabą, koronny dystans to 50 m. Do czasu wypadku i nieudanej operacji wszystko było ok, przez dwa lata treningów po operacji doro... |
|
|
Sortuj wg: |