forum o naszych kolanach

Teraz jest 20 paź 2020, o 08:34

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Znalezione wyniki: 34
Szukaj w wynikach:

Autor Wiadomość

 Dział: Chondromalacja, czyli problemy z chrząstką   Wątek: Życie bez chondromalacji

Napisane: 19 sie 2011, o 22:39 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 21238


Paffcio masz rację, należy ćwiczyć pod okiem rehabilitanta i nie tylko czworogłowy jest ważny,ale jest najważniejszy. Po pierwsze dlatego że to jedyny mięsień prostujący kolano i tylko głowa przyśrodkowa czworogłowego trzyma rzepke. Jak wspominam swoją odbudowę to przechodzą mnie ciarki, trzeba przy...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Pogorszenie po fizykoterapii - laser

Napisane: 19 sie 2011, o 21:32 

Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 15291


Te "łądowarki" to faktycznie slang fizjoterapeutów. Moja zawsze mi mówiłą że te lasery szmery bajery dobre są dla osób starszych, u których gojenie nie przebiega szybko i dochodzi do różnych powikłań, to na 99% nie zaszkodzi a na 1% procent pomoże, bo taka osoba czuje że ktoś i coś chce im...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty

Napisane: 13 sie 2011, o 09:59 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 28848


Witaj Ewa,miło Cię tu czytać, patrząc jak dobrą robotę tu wykonujesz przekonując ludzi że chondromalacja to nie wyrok i że ludzie mają dużo wieksze problemy niż kolana. Natomiast co do liczenia, to na samym poczatku przeliczałem w seriach po sto i zatrzymywałem stoper. Później już oczywiście robiłem...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Gdy ortopeda zaleca ćwiczenia...

Napisane: 12 sie 2011, o 18:57 

Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 11647


Trochę nie zgodzę się z ćwiczeniami izometrycznymi. Po przeszczepie chondrocytów jak i jeszcze przed operacją. Rehabilitantka i ortopeda ustalili , że będzie to najlepsza forma ćwiczenia mięśnia. Pamiętajmy że sam mięsień nie musi być napakowaną masą. Ćwiczenia izometryczne pozwalają jednak zwiększy...

 Dział: Chondromalacja, czyli problemy z chrząstką   Wątek: Autologiczny Przeszczep Chondrocytów - Który Wybrać??? Krótki Opis Problemu

Napisane: 12 sie 2011, o 13:56 

Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 14121


Z tymi mikrozłamaniami i lekarzami jest tak. W CMS pewnie byłeś u Światłowskiego, to jedyna metoda którą opanował i potrafi zrobić, więc dla niego każdy staw będzie nadawał się do mikrozłamań. W USA , w Bostonie gdzie wymyslono chyba tą metode powiedziano mi , że mikrozłamania znakomicie nadają się ...

 Dział: Chondromalacja, czyli problemy z chrząstką   Wątek: Życie bez chondromalacji

Napisane: 12 sie 2011, o 08:46 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 21238


Makenzen a wracając jeszcze do roweru, to ja miałem przedziwną sytuację. Rehabilitant powiedział mi że nie koniecznie, ot stacjonarny co by sobie nogami pomachać. Poszedłem do ortopedy a ten mi powiedział, że jak dwie godfziny sobie po płaskim pojeżdże, tylko tak żeby noga mi się nie grzała to nic m...

 Dział: Powiedz parę słów o sobie   Wątek: Witam! szukam inf.

Napisane: 11 sie 2011, o 22:58 

Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 4952


Camila, a dlaczego boisz sie lekarza?Ewa zrobiłą taki spis, wybierz któregoś z polecanych. Moja historia podobna jest do twojej, skończyła się happy endem. Pamietam jednak jak poszedłem do jakiegoś rzeźnika z przychodni rejonowej i zdziwił się że ja w ogóle jeszcze chodzę, zapomniałem dodać mu jeszc...

 Dział: Powiedz parę słów o sobie   Wątek: Ociężały bezruchowiec mający problem z czytaniem o kolanach

Napisane: 11 sie 2011, o 22:48 

Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 4429


Sądząc po tym jakie ciężary dźwigałeś to może być coś z chrzątką. Plus jest taki że dźwigając 300 kilo na barkach, to czworogłowy musisz mieć jak koń. Jak zaczniesz się odchudzać, to pierwsze zamiast brzucha poleci Ci właśnie czworogłowy. Jak nie zarabiasz na tych ciężarach. Masz żone, to też i dla ...

 Dział: Mój problem, moje doświadczenia...   Wątek: Cholera mnie już bierze...

Napisane: 11 sie 2011, o 22:31 

Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 6130


Makenzen jako były pływak muszę Ci powiedzieć, że musisz popełniać jakiś błąd, bo w pływaniu kraulem lub motylem, a te dwa style są najlepsze do rehabilitacji kolana , staw nie powinien boleć. W pływaniu kraulem najważniejsze jest wyprowadzanie ruchu z uda, kolano pracuje tylko w końcowej fazie ruch...

 Dział: Boczne przyparcie rzepki, Zespół bólowy przedniego przedziału kolana   Wątek: rehabilitacja

 Tytuł: Re: rehabilitacja
Napisane: 11 sie 2011, o 18:48 

Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 7077


ags, ja praktycznie wykonywałem tylko te ćwiczenia co ty napisałaś, plus rower i pływanie. I tu uwaga, to są tak naprawdę najlepsze ćwiczenia na głowe mięśnia czworogłowego, nie obciązaja chrząstki. One naprawde pomagają, tylko trzeba być bardzo zaciętym, Zaczynamy od 100 powtórzeń każdego z ćwiczeń...
Sortuj wg:  
Strona 3 z 4 [ Znalezione wyniki: 34 ]


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL