forum o naszych kolanach

Teraz jest 20 paź 2020, o 08:26

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Znalezione wyniki: 34
Szukaj w wynikach:

Autor Wiadomość

 Dział: Nasze sukcesy w leczeniu :-)   Wątek: Jak uwierzyłam w rehabilitacje :-)

Napisane: 24 sie 2011, o 18:56 

Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 14856


Ewa, masz całkowitą rację. Każdy organizm jest inny, każdy inaczej reaguje na rehabilitacje i każdy z nas ma swoje, nie powtarzalne kolano które jest inne od wszystkich. Będąc kiedyś w USA, gdzie miałem operacje i później przez okres rehabilitacji nauczyłem sie wielu rzeczy. Amerykanie sa do bólu pr...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty

Napisane: 24 sie 2011, o 09:24 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 28848


Ewa na rehabilitacji poznałem dwie młode osoby z IV na rzepce i dość sporymi zmianami degeneracyjnymi, najciekawsze było to że oni sobie funkcjonowali, nie mając prawie mięśnia czworogłowego. Znaczy był na tyle, aby utrzymać wyprostowana nogę w obciążeniu. Resztę mięśni mieli całkiem okazale rozbudo...

 Dział: Inne problemy   Wątek: Złamana rzepka i z wiazane z tym konsekwencje

Napisane: 23 sie 2011, o 18:58 

Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 13953


Aha, rtg i usg nie są w stanie zobaczyć tego co jest pod rzepką. Idź na NFZ do ortopedy niech da Ci skierowanie na rezonans i zrób go w jakims sensownej przychodni. No niestety za sensownośc trzeba srogo zapłacić i z tym rezonansem idź do lekarza sportowego. Bez rezonansu bedziesz się kręcił tylko i...

 Dział: Inne problemy   Wątek: Złamana rzepka i z wiazane z tym konsekwencje

Napisane: 23 sie 2011, o 18:54 

Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 13953


Łukasz, to bardzo poważna kontuzja, mam kolegę , bramkarza -reprezentanta polski w futsalu i piłce plażowej który miał podobną kontuzję. Wiem że rehabilitował tą nogę przez 8 miesięcy i wracał do gry, z tego co pamiętam na samym początku bez szaleństwa. Jeżeli masz kartę sportowca to nie powinno być...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty

Napisane: 23 sie 2011, o 18:32 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 28848


Zapomniałem jeszcze dodać jedno, niestety komunikowanie się przez forum nie jest idealne. Jeżeli juz jesteście w trakcie rehabilitacji, w jakimś 1-3 miesiącu. Izometryczne ćwiczymy tak ( piłka między udami 5x100 - napinamy mięsień, unosimy nogę i dociskamy piłkę, odwodzimy nogę,stawiamy na podłoże i...

 Dział: Nasze sukcesy w leczeniu :-)   Wątek: Jak uwierzyłam w rehabilitacje :-)

Napisane: 22 sie 2011, o 17:35 

Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 14856


Ewa nie wykluczam że zmiany mogły się pogłębić, ale na pewno przestałaś też tak ćwiczyć jak w okresie rehabilitacji. Problem polega na tym , że czworogłowy ma to do siebie że jak się go nie ćwiczy systematycznie, a on nie jest w 100% odbudowany to sobie zanika, szczególnie głowa przyśrodkowa. Ćwiczy...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty

Napisane: 22 sie 2011, o 00:10 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 28848


Jeszcze w jednej sprawie. Dużo osób bagatelizuje izometryczne, lub jakieś banalne dociskania piłek. Problem jest ukryty gdzie indziej. Po chondrocytach, czy też w zaawansowanej chondromalacji nie można przeciążać stawu, czworogłowy jest bardzo słaby a głowy przyśrodkowej najczęściej nie ma, lub jest...

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty

Napisane: 21 sie 2011, o 19:00 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 28848


Acha, poszedłem do dietetyka, bo jak się robi te tysiace powtórzeń to człowiek zbyt gwałtownie chudnie, a jak zacząłem żreć schabowe to brzuch mi zaczął rosnąc, więc nie eksperymentowałem ,tylko poszedłem do lekarza co się na tym zna.

 Dział: Rehabilitacja   Wątek: Cwiczenia izometryczne moga przynieść spektakularne rezultaty

Napisane: 21 sie 2011, o 18:55 

Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 28848


Ewa, mam znakomitą rehabilitantkę, która zresztą ma ksywe "baby face killer". Po operacji na rehabilitację chodziłem do Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej, codziennie. Z tymi izometrycznymi było tak, że zawsze wykonywałem je do granicy bólu na poczatku. To wychodziło tak około po 50-10...

 Dział: Powiedz parę słów o sobie   Wątek: Bry!

 Tytuł: Re: Bry!
Napisane: 20 sie 2011, o 19:03 

Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 9676


Makenzen słaby czworogłowy. Gdzieś w innym wątku pisałaś o 40 basenach żabą. UU to jeszcze bardziej masakrujesz staw. Przez 10 lat , uprawiałem ten sport i właśnie sprint żabą, koronny dystans to 50 m. Do czasu wypadku i nieudanej operacji wszystko było ok, przez dwa lata treningów po operacji doro...
Sortuj wg:  
Strona 2 z 4 [ Znalezione wyniki: 34 ]


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL